Kalian pasti sering mendengar kata dari “Remaja jompo” banyak banget orang tua menyebut kata ini kepada anak mereka, “REMAJA JOMPO” adalah istilah kata yang populer di media sosial, Fenomena ini lebih tertuju pada generasi muda yang sering mengalami keluhan fisik seperti lelah, pegal, sakit punggung, dan nyeri otot, keluhan ini seharusnya tidak dialami pada usia mereka, yang seharusnya gejala ini dirasakan oleh orang tua yang kondisi fisik lansia, mangkanya mamak-mamak sering ngomong “masih muda kok udah jompo aja kamu ini padahal mamak dulu gak jompo banget kayak kamu” wah ini nih yang membuat artikel ini menarik nih YUK KITA BAHAS
Apa sih yang membuat generasi muda saat ini merasakan masa masa jompo? Faktor utama yang diduga ketika munculnya fenomena ini adalah Gaya hidup remaja sekarang yang kurang sehat, kurangnya memakan-makanan bergizi seperti memilih makanan instan daripada membuat makanan sendiri dan kurangnya aktifitas fisik seperti jarang atau bahkan gak pernah olahraga di luar ruangan, mangkanyaa ya mamak-mamak kalian dulu tidak merasakan fenomena ini kenapa? karena generasi muda sekarang kebanyakan lebihh memilih scroll medsos sambil tiduran atau ga sambil duduk-duduk aja daripada beraktifitas di luar rumah, mungkin karena zaman mamak kalian belum ada medsos ya HAHA, banyak yang udah tau padahal kalau kebiasaan scrol sambil duduk terlalu lama itu malah menyebabkan resiko obesitas serta penyakit jantung loh, tapi kenapa ya masih banyak aja orang yang melakukannya? bagiku sih ini masih menjadi pertanyaan dan semoga kamu tidak ya.
Aku akan memberikan cara-cara mencegah Fenomena Remaja Jompo pada Generasi muda kalian SEMANGATT
Untuk mencegah fenomena ini sebaiknya kalian terapkan gaya hidup sehat melalui pola makan bergizi seimbang, makan-makanan yang tinggi protein dan juga rutin berolahraga, banyak-banyak deh kurangi aktifitas yang bersantuhan dengan gadget, selain itu kalian juga membutuhkan istirahat yang cukup untuk lebih tidur cepat dan jangan begadang, lalu kalian jaga juga postur tubuh kalian ketika sedang duduk atau dengan memperhatikan cara kalian membawa beban tas sekolah hal ini untuk mencegah nyeri pada tubuh kalian.
Sedikit saran dari aku yang juga mengalami masa “Remaja Jompo” KALAU jika kalian tidak ingin disebut remaja jompo atau mengalami masa remaja jompo sebaiknya kalian lebih memperhatikan tubuh kalian dan jagalah kesehatan tubuh kalian itu, dengan cara lebih banyak beraktifitas dan janganlah kalian memilih untuk bermain gadget karena gadget bisa membuat kita menjadi semakin malas untuk melakukan aktifitas karena kalian telah kecanduan gadget
Apakah kalian yang sedang membaca ini juga mengalami kejompoan semoga tidak ya :v